Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 533g | 896kcal | 106.7g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 267g | 147kcal | 8.3g | 17.1g | 5.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 133g | 347kcal | 20g | 0.3g | 29.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 667g | 196kcal | 3.7g | 35.3g | 1.3g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 3171kcal | 277.4g | 105.4g | 178.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1585kcal | 138.7g | 52.7g | 89.2g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 793kcal | 69.4g | 26.4g | 44.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu