Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 434g | 1258kcal | 3.9g | 36.4g | 121.5g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1085g | 705kcal | 34.7g | 52.1g | 38g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 81g | 244kcal | 18.3g | 39.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 4415kcal | 113.8g | 256g | 321.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2208kcal | 56.9g | 128g | 160.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1104kcal | 28.5g | 64g | 80.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu