Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1333g | 1600kcal | 44g | 49.3g | 133.3g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 267g | 853kcal | 24g | 168g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 4907kcal | 136g | 434.6g | 282.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2453kcal | 68g | 217.3g | 141.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1227kcal | 34g | 108.7g | 70.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu