Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 444g | 633kcal | 55.5g | 1.3g | 45.5g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 538g | 350kcal | 64g | 22.6g | 1.6g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 94g | 439kcal | 32.5g | 22.1g | 22.1g | 11.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 54g | 174kcal | 15.6g | 3.8g | 10.8g | 16.5g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 54g | 137kcal | 8.9g | 18.3g | 3.3g | 16.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 54g | 363kcal | 14.5g | 3.7g | 31.2g | 6.6g | |
Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 67g | 484kcal | 0.7g | 0.7g | 53.8g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 269g | 968kcal | 67.2g | 0g | 78g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3200g | 7189kcal | 520.6g | 165.4g | 492.6g | 101g | |
Valittu annoskoko | 1600g | 3594kcal | 260.3g | 82.7g | 246.3g | 50.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 800g | 1797kcal | 130.2g | 41.4g | 123.2g | 25.3g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |