Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 320g | 1139kcal | 1g | 284.8g | 2.6g | 14.7g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 160g | 544kcal | 4.8g | 128g | 1.6g | 28.8g | |
| Rusina | 320g | 936kcal | 9g | 192.3g | 1.6g | 31g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 320g | 1098kcal | 42.2g | 224.3g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 96g | 409kcal | 21.7g | 48.9g | 13.7g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 320g | 1040kcal | 32g | 246.4g | 8g | 40g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 10331kcal | 221.4g | 2249.4g | 55g | 229g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 5166kcal | 110.7g | 1124.7g | 27.5g | 114.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 2583kcal | 55.4g | 562.4g | 13.8g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu