Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 368g | 1206kcal | 43.8g | 215.9g | 17.7g | 45.2g | |
| Protein XL | 322g | 1162kcal | 280g | 1.9g | 5.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 460g | 656kcal | 57.5g | 1.4g | 47.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 437g | 3097kcal | 1.7g | 0g | 349.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 14g | 52kcal | 0.2g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 12345kcal | 766.4g | 463.8g | 838.6g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 6173kcal | 383.2g | 231.9g | 419.3g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 3086kcal | 191.6g | 116g | 209.7g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 24g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu