Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 367g | 220kcal | 1.5g | 55.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Banaani, kuorittu | 335g | 292kcal | 3.6g | 61.3g | 1.3g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 429g | 192kcal | 0.8g | 40.4g | 0.4g | 7.7g | |
| Päärynä kuorittu | 469g | 203kcal | 1.5g | 37.5g | 0.5g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 1813kcal | 14.8g | 388.6g | 5.2g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 907kcal | 7.4g | 194.3g | 2.6g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 453kcal | 3.7g | 97.2g | 1.3g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu