Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 3333g | 5600kcal | 666.7g | 0g | 333.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1667g | 917kcal | 51.7g | 106.7g | 33.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 833g | 2167kcal | 125g | 1.7g | 183.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4167g | 1225kcal | 23.3g | 220.8g | 8.3g | 79.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19817kcal | 1733.4g | 658.4g | 1116.4g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9908kcal | 866.7g | 329.2g | 558.2g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4954kcal | 433.4g | 164.6g | 279.1g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu