Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 3400g | 981kcal | 34g | 156.4g | 10.2g | 61.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1940g | 543kcal | 11.6g | 115.4g | 3.9g | 48.5g | |
| Punajuuri | 3600g | 1382kcal | 36g | 248.4g | 7.2g | 90g | |
| Oliiviöljy | 560g | 4952kcal | 0g | 0g | 560g | 0g | |
| Hunaja | 500g | 1652kcal | 2.5g | 404g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19019kcal | 168.2g | 1848.4g | 1162.6g | 399.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9510kcal | 84.1g | 924.2g | 581.3g | 199.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4755kcal | 42.1g | 462.1g | 290.7g | 99.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu