Valkosipulilevite, Maidoton, gluteeniton, munaton

150 g kuorittuja valkosipulin kynsiä
40 g juoksevaa hunajaa
½ (30g) sitruunan mehua puristettuna
30 g Kylmäpuristettu luomu rypsiöljyä

1) Valkosipulin kynnet kuoritaan ja kuutioidaan puukolla pieneksi silpuksi
2) Juokseva hunaja sekoitetaan joukkoon
3) Samoin sitruunasta puristettu mehu
4) Joukkoon lisätään vielä rypsiöljy
5) Sekoitetaan

Hunaja, sitruuna mehu ja rypsiöljy vähentävät seoksen tulisuutta.

Seosta käytetään esim voileivän päällä tai minkä tahansa ruuan lisäkkeenä.

Seos on erinomainen lisäke ja tehokas flunssan taltuttaja.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 6000g6498kcal474g978g36g126g
Hunaja1600g5360kcal16g1312g0g0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore1200g300kcal0g108g0g1.2g
Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy (Rainbow), annos 5g1200g10800kcal0g0g1200g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g45916kcal980g4796g2472g254.4g
Valittu annoskoko10000g22958kcal490g2398g1236g127.2g
Annoskoko puolitettuna5000g11479kcal245g1199g618g63.6g
Arvot/100g100g230kcal4.9g24g12.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313384