Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3494g | 1197kcal | 106.9g | 174.7g | 3.5g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2620g | 1756kcal | 13.1g | 393g | 7.9g | 55g | |
| Ruokosokeri | 288g | 1175kcal | 0g | 287.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 2079g | 1434kcal | 8.3g | 322.2g | 2.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1520g | 608kcal | 0g | 152g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12338kcal | 256.6g | 2659.6g | 27g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6169kcal | 128.3g | 1329.8g | 13.5g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3084kcal | 64.2g | 664.9g | 6.8g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu