Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 720g | 1224kcal | 144g | 0g | 72g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 450g | 315kcal | 54g | 18g | 2.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 162g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.7g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 72g | 202kcal | 13.7g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 4133kcal | 477g | 52.8g | 221.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 2067kcal | 238.5g | 26.4g | 110.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 1033kcal | 119.3g | 13.2g | 55.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu