Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 257g | 849kcal | 41.1g | 159.4g | 5.1g | 15.4g | |
Atria kevyt jauheliha | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.7g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 94g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3216g | 4480kcal | 376.4g | 386.2g | 153.4g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1608g | 2240kcal | 188.2g | 193.1g | 76.7g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 804g | 1120kcal | 94.1g | 96.6g | 38.4g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |