Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.5g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 313g | 969kcal | 53.2g | 168.9g | 9.1g | 40.7g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 601g | 2105kcal | 72.2g | 427g | 12.6g | 18g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 60g | 529kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3216g | 7603kcal | 290.4g | 1250.8g | 163.6g | 117.4g | |
Valittu annoskoko | 1608g | 3802kcal | 145.2g | 625.4g | 81.8g | 58.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 804g | 1901kcal | 72.6g | 312.7g | 40.9g | 29.4g | |
Arvot/100g | 100g | 236kcal | 9g | 38.9g | 5.1g | 3.7g |