Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1047g | 3356kcal | 280.3g | 0g | 250.7g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 209g | 707kcal | 25.1g | 0g | 77.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 150g | 224kcal | 25.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 90g | 234kcal | 16.7g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 9339kcal | 720.4g | 10.2g | 737g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 4670kcal | 360.2g | 5.1g | 368.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 2335kcal | 180.1g | 2.6g | 184.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu