Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1202g | 1683kcal | 192.4g | 30.1g | 89g | 0g | |
| Kuohukerma | 316g | 1073kcal | 6.3g | 9.5g | 110.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 797kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 7107kcal | 397.4g | 79.2g | 579.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 3554kcal | 198.7g | 39.6g | 289.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 1777kcal | 99.4g | 19.8g | 144.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu