Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 109g | 402kcal | 6.7g | 34.8g | 26.1g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 6.5g | 25kcal | 2.5g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.9g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 981kcal | 19.6g | 81.4g | 63.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 490kcal | 9.8g | 40.7g | 31.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 245kcal | 4.9g | 20.4g | 15.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu