Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 22g | 7.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 52g | 30kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 88g | 61kcal | 3.2g | 8.8g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 198kcal | 7.4g | 33.2g | 4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 99kcal | 3.7g | 16.6g | 2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 50kcal | 1.9g | 8.3g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu