Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		19g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		41g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		6.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		96g	35kcal	0.9g	6.8g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	323g	87kcal	2.4g	16g	0.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	161g	43kcal	1.2g	8g	0.1g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	81g	22kcal	0.6g	4g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.7g	5g	0.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu