Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 17g | 40kcal | 1.9g | 2.9g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 24g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 6.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.1g | 5.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valio voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 152kcal | 6g | 14.8g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 76kcal | 3g | 7.4g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 38kcal | 1.5g | 3.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu