Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 57g | 95kcal | 10.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 44g | 26kcal | 0.7g | 3.4g | 1g | 1.3g | |
| Sipuli | 8.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 21g | 53kcal | 0.4g | 0.9g | 5.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 10g | 38kcal | 3g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 429kcal | 30.2g | 9.8g | 30g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 214kcal | 15.1g | 4.9g | 15g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 107kcal | 7.6g | 2.5g | 7.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu