Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 100g | 112kcal | 23g | 0g | 2.1g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Milbona), annos 100g | 50g | 30kcal | 3g | 2.1g | 1g | 0g | |
Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Sitruuna kuorittu | 5g | 2.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 322g | 297kcal | 52.8g | 6g | 6.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 161g | 149kcal | 26.4g | 3g | 3.2g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 74kcal | 13.2g | 1.5g | 1.6g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 16.4g | 1.9g | 2g | 0.1g |