Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		35g	45kcal	7.3g	0g	1.8g	0g
Porkkana		11g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Paprika punainen		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Purjosipuli		7.8g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		5.9g	18kcal	0.7g	3.7g	0.1g	0.6g
Munakoiso		13g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.7g	4.8kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		78g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	323g	159kcal	17.2g	11g	4.6g	3g
	Valittu annoskoko	162g	79kcal	8.6g	5.5g	2.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	81g	40kcal	4.3g	2.8g	1.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu