Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		30g	71kcal	3.5g	2.1g	5.3g	0.6g
Spagetti		28g	92kcal	2.9g	18.7g	0.3g	0.9g
Tomaattisose tomaattipyree		8.4g	6.4kcal	0.4g	1.1g	0g	0.1g
Vesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		8.4g	26kcal	0.3g	0.3g	2.6g	0g
Kevytkerma		14g	17kcal	0.4g	0.6g	1.4g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		2.8g	9kcal	0.3g	0.5g	0.7g	0g
Voi		11g	82kcal	0.1g	0g	9.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.8g	10kcal	0.4g	1.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	323g	626kcal	16.6g	50.4g	39g	3.4g
	Valittu annoskoko	162g	313kcal	8.3g	25.2g	19.5g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	81g	157kcal	4.2g	12.6g	9.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu