Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 87g | 113kcal | 3.7g | 4.5g | 8.7g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 27g | 18kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 10g | 31kcal | 1.5g | 4.6g | 0.8g | 1.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 122kcal | 3.6g | 24.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 573kcal | 23.8g | 71.2g | 20g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 286kcal | 11.9g | 35.6g | 10g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 143kcal | 6g | 17.8g | 5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.4g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu