Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		21g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		42g	5.4kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Kurkku, tuore		52g	5.2kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		31g	6.3kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		10g	12kcal	1.9g	0.2g	0.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.5g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	323g	73kcal	6.4g	6.2g	2.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	162g	37kcal	3.2g	3.1g	1.1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	81g	18kcal	1.6g	1.6g	0.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	23kcal	2g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu