Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 7.3g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 7.3g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 117g | 146kcal | 24.5g | 0g | 5.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 29g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 466kcal | 51.6g | 13.4g | 22.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 233kcal | 25.8g | 6.7g | 11.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 117kcal | 12.9g | 3.4g | 5.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.9g | 4.1g | 7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu