Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 537g | 671kcal | 91.2g | 2.1g | 37.6g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 537g | 698kcal | 64.4g | 26.8g | 37.6g | 2.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 467g | 588kcal | 51.3g | 1.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 5173kcal | 413.8g | 60.6g | 374.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 2587kcal | 206.9g | 30.3g | 187.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1293kcal | 103.5g | 15.2g | 93.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu