Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 124g | 50kcal | 2.5g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 901g | 1496kcal | 171.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 177g | 743kcal | 24.8g | 97.2g | 28.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 282g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3231g | 6320kcal | 420.8g | 248.6g | 406.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1615g | 3160kcal | 210.4g | 124.3g | 203.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 808g | 1580kcal | 105.2g | 62.2g | 101.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu