Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 481g | 756kcal | 94.6g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 427g | 85kcal | 2.6g | 16.2g | 1.3g | 6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 210g | 27kcal | 2.4g | 2.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Kurkku | 245g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprika keltainen | 254g | 77kcal | 2.4g | 12.9g | 0.5g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3234g | 1943kcal | 206.8g | 69.2g | 89g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1617g | 972kcal | 103.4g | 34.6g | 44.5g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 809g | 486kcal | 51.7g | 17.3g | 22.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu