Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.9g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 35g | 35kcal | 4.2g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 63g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 31g | 34kcal | 0.9g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 31g | 6.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 254kcal | 13.4g | 24.6g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 127kcal | 6.7g | 12.3g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 63kcal | 3.4g | 6.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.1g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu