Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 28g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 27g | 76kcal | 5.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 17g | 29kcal | 3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 242kcal | 17.8g | 4.6g | 16g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 121kcal | 8.9g | 2.3g | 8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 60kcal | 4.5g | 1.2g | 4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu