Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 5g | 4.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 25g | 118kcal | 3g | 1.8g | 11g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 98g | 34kcal | 1.6g | 6.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 35g | 26kcal | 1.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 365kcal | 13g | 27.6g | 22.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 182kcal | 6.5g | 13.8g | 11.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 91kcal | 3.3g | 6.9g | 5.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu