Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 26g | 83kcal | 6g | 2.7g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 90kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 10g | 38kcal | 0.6g | 8.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 104g | 41kcal | 3.4g | 3.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 504kcal | 20g | 72.8g | 14.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 252kcal | 10g | 36.4g | 7.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 126kcal | 5g | 18.2g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.4g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu