Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 63g | 44kcal | 7.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 38g | 45kcal | 1.2g | 5.6g | 1.9g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 31g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 31g | 14kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 211kcal | 17.8g | 21.8g | 4.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 106kcal | 8.9g | 10.9g | 2.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 53kcal | 4.5g | 5.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu