Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 19g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 6.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 35g | 23kcal | 0.6g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 20g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 23g | 31kcal | 0.7g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 59g | 63kcal | 13.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 267kcal | 30g | 15.8g | 9.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 133kcal | 15g | 7.9g | 4.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 67kcal | 7.5g | 4g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.9g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu