Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 55g | 31kcal | 4.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 11g | 31kcal | 3.3g | 0.2g | 1.9g | 3.3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 74kcal | 2.9g | 0.8g | 6.3g | 1.3g | |
| Auringonkukansiemen | 11g | 65kcal | 2.5g | 1.4g | 5.4g | 0.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.6g | 3.9kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 670kcal | 43.4g | 13.6g | 48.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 335kcal | 21.7g | 6.8g | 24.3g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 167kcal | 10.9g | 3.4g | 12.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu