Mansikkatuorepuuro

Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g563g228kcal2.8g41.7g3.4g10.7g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 901g309kcal27.6g45.1g0.9g0g
Vehnälese 43g98kcal5.7g6.6g1.9g16.1g
Kaurahiutale 113g422kcal16.3g64.2g8.2g11.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3240g2112kcal104.8g315.2g28.8g76.2g
Valittu annoskoko1620g1056kcal52.4g157.6g14.4g38.1g
Annoskoko puolitettuna810g528kcal26.2g78.8g7.2g19.1g
Arvot/100g100g65kcal3.2g9.7g0.9g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295767