Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 719g | 1223kcal | 143.8g | 0g | 71.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 198g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
Oliivi, musta, kivetön Figaro, annos 22g | 22g | 38kcal | 0.2g | 1.2g | 3.7g | 0g | |
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 450g | 270kcal | 45g | 19.3g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 171g | 244kcal | 21.4g | 0.5g | 17.5g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g) | 36g | 110kcal | 3.5g | 22g | 0.7g | 5.2g | |
Annoskoko tuplana | 3240g | 3909kcal | 435.2g | 110.2g | 191.2g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 1620g | 1955kcal | 217.6g | 55.1g | 95.6g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 810g | 977kcal | 108.8g | 27.6g | 47.8g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 13.4g | 3.4g | 5.9g | 0.5g |