Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 252g | 51kcal | 1.5g | 9.6g | 0.8g | 3.5g | |
| Kaali, valkokaali | 234g | 49kcal | 2.8g | 8g | 0.5g | 4.9g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 144g | 25kcal | 1.9g | 0.4g | 0.3g | 4.5g | |
| Kurkku | 180g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 810g | 567kcal | 39.7g | 97.2g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 1424kcal | 93.8g | 235.4g | 15g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 712kcal | 46.9g | 117.7g | 7.5g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 356kcal | 23.5g | 58.9g | 3.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu