Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 415g | 592kcal | 51.9g | 1.2g | 42.5g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 180g | 108kcal | 18g | 7.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 32g | 5.7kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 28g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 200g | 1197kcal | 47.9g | 13.2g | 107.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 180g | 110kcal | 25.1g | 5.4g | 107.7g | 0.2g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 32g | 58kcal | 4.8g | 6.7g | 1.4g | 14g | |
| Oltermanni 17% | 559g | 1508kcal | 167.6g | 0g | 95g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 7240kcal | 633.8g | 88g | 709.8g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 3620kcal | 316.9g | 44g | 354.9g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 1810kcal | 158.5g | 22g | 177.5g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu