Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 539g | 150kcal | 6.4g | 21.9g | 1.1g | 11.3g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 216g | 43kcal | 1.3g | 8.2g | 0.6g | 3g | |
Kurkku, tuore | 180g | 18kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 1.3g | |
Päärynä kuorittu | 503g | 218kcal | 1.6g | 40.3g | 0.5g | 19.6g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 180g | 144kcal | 23.4g | 3.6g | 3.6g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu Golden Star) | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3240g | 1185kcal | 67.6g | 154g | 16.4g | 70.4g | |
Valittu annoskoko | 1620g | 592kcal | 33.8g | 77g | 8.2g | 35.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 810g | 296kcal | 16.9g | 38.5g | 4.1g | 17.6g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.1g | 4.8g | 0.5g | 2.2g |