Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1051g | 292kcal | 12.5g | 42.7g | 2.1g | 22.1g | |
| Sipuli | 92g | 28kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Riisi puuroutuva | 89g | 306kcal | 5.4g | 67.5g | 0.6g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Siirappi | 18g | 53kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 10g | 29kcal | 1.5g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 2609kcal | 176.4g | 261.4g | 80.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 1305kcal | 88.2g | 130.7g | 40.2g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 652kcal | 44.1g | 65.4g | 20.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu