Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 467g | 482kcal | 16.1g | 84.1g | 5g | 13.6g | |
| Makaroni, tumma | 269g | 966kcal | 36.3g | 176.5g | 8.1g | 15.9g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 245g | 287kcal | 49.1g | 4.2g | 7.9g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 150g | 30kcal | 1g | 4.5g | 0.1g | 2.7g | |
| Tomaatti | 493g | 112kcal | 2.8g | 17g | 1.5g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 3755kcal | 210.6g | 572.6g | 45.2g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 1878kcal | 105.3g | 286.3g | 22.6g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 939kcal | 52.7g | 143.2g | 11.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu