Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 100g | 80kcal | 17.1g | 1g | 1g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 192kcal | 35.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 96kcal | 17.9g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 48kcal | 9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu