Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 89g | 67kcal | 1.7g | 14.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 40g | 91kcal | 4.8g | 1g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 5.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.8g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 343kcal | 13.8g | 35.6g | 15.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 172kcal | 6.9g | 17.8g | 7.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 86kcal | 3.5g | 8.9g | 4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu