Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 56g | 48kcal | 0.6g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 226kcal | 4.8g | 33g | 8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 113kcal | 2.4g | 16.5g | 4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 57kcal | 1.2g | 8.3g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.5g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu