Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 113g | 186kcal | 22.5g | 0g | 10.7g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 14g | 38kcal | 1.5g | 4.9g | 0.2g | 4.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.2g | 25kcal | 1g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 611kcal | 57.8g | 10.6g | 35.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 306kcal | 28.9g | 5.3g | 17.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 153kcal | 14.5g | 2.7g | 8.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.2g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu