Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 52g | 115kcal | 5.6g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 47g | 36kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 47g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.1g | 5.2kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 2.6g | 8.1kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 13g | 49kcal | 0.3g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 444kcal | 15.8g | 18.6g | 31g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 222kcal | 7.9g | 9.3g | 15.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 111kcal | 4g | 4.7g | 7.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu