Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 11g | 6.5kcal | 1g | 0.6g | 0.1g | 7.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 86g | 146kcal | 16.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 345kcal | 38g | 2.2g | 19.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 173kcal | 19g | 1.1g | 9.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 86kcal | 9.5g | 0.6g | 5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu